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皆さんは、「瞑想」をしたことがありますか？ ストレス解消につながったり、集中力も高まるといわれている瞑想。 でも、やり方もよく分からないし、時間と場所も確保しないといけないし、なんだか敷居が高そう…。そんなふうに思っている人も多いのではない...

自己紹介 初めまして、なのかです！ 幸せだけど、ちょっと平凡な毎日。 これまでの人生、割と順調だと思っていました。 でも、私の人生これでいいの？って、ふと思ってしまいました。 きっかけは、交通事故。大事には至らず済みましたが、場合によっては命...