なのか– Author –

“ミニマリスト”と聞くと、どんなイメージが浮かびますか？ 　“ミニマリスト”とは、「最小限の」という意味のミニマル (minimal)から派生した造語で、物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人のことを言います。 　でも、そういう暮らしをして...

皆さんは、「瞑想」をしたことがありますか？ ストレス解消につながったり、集中力も高まるといわれている瞑想。 でも、やり方もよく分からないし、時間と場所も確保しないといけないし、なんだか敷居が高そう…。そんなふうに思っている人も多いのではない...

手帳との出会い 皆さんは、手帳を使っていますか？ 私は、プライベートでも仕事でも、専ら紙の手帳を使っています。 思い返せば、私が手帳を初めて使ったのは小学生のころ。 お年玉で、自由にカスタマイズできるシステム手帳を買いました。 お休みの日の予...

自己紹介 初めまして、なのかです！ 幸せだけど、ちょっと平凡な毎日。 これまでの人生、割と順調だと思っていました。 でも、私の人生これでいいの？って、ふと思ってしまいました。 きっかけは、交通事故。大事には至らず済みましたが、場合によっては命...